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研究生入学心理健康导引讲座如期举行

来源:admin  浏览量:  澳门新葡8455最新网站:2016-11-03 07:25:40

2016年11月2日上午8:30,体育学院研究生入学系列教育之心理健康专题讲座在教1-8111举行,湖北大学心理健康教育中心专职教师柳珺珺老师为我院2016级研究生做了题为《研究生入学心理健康导引》的专题讲座。

柳老师深入浅出的从健康的定义、自我意识和研究生的学习与成长三方面进行阐述。同学们先是填写了柳老师下发的一份简单调查表,观察同学们的填表过程中的现象,柳老师结合太极图、驱动力场和渐进式放松实际训练深入分析自我意识,尤其是在渐进式的放松体验过程中,让大家体验身心放松状态下体内能量流动的生命状态,建议同学们尝试瑜伽和冥想的练习。紧接着,柳老师联系研究生的学习与成长过程,通过分析研究生与本科生区别来告诫同学们要处理好与导师关系、勤练英文表达能力和培养正确的学术观。最后,柳老师说,“压力过轻或过重都不利于身心发展,要积极做自己情绪的引导者,希翼大家都能处于幸福和健康的正能量状态!”

身体健康是人的健康之本、心理健康是人的健康之魂。本次心理讲座生动形象、内容丰富、涉及面广,引导同学们理性面对自身的心理健康状态,对我院研究生心理自我调适和减压有很强的引导性,受到大家的一致好评。

                                             

                                                     

                                                                                                                                  

 

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